Μετά την εγκυμοσύνη, οι γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη χρειάζεται να εξακολουθήσουν να παρακολουθούν στενά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους, καθώς ο οργανισμός τους προσαρμόζεται στις ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται μετά τον τοκετό, το διαταραγμένο ύπνο και άλλες αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα.
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη σημειώνει ότι ο θηλασμός μπορεί να καταστήσει πιο δύσκολο τον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος και προσφέρει τις παρακάτω συμβουλές:
· Σιγουρευτείτε ότι υπάρχει κάτι να φάτε πριν το θηλασμό ή κατά τη διάρκειά του.
· Να καταναλώνετε άφθονα υγρά καθημερινά. Καλή ιδέα είναι να πίνετε νερό ή άλλο ποτό χωρίς καφεΐνη κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
· Να έχετε κάτι δίπλα σας που θα αντιστρέφει τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα την ώρα που θηλάζετε έτσι ώστε να μην διακόπτετε το γεύμα του μωρού αν μειωθούν τα επίπεδα της γλυκόζης αίματος.
· Συνεργαστείτε με τον διαιτολόγο και τον γιατρό σας για να προσαρμόσετε το διατροφικό σας πλάνο ενώ θηλάζετε, που καίτε θερμίδες και μπορεί να επηρεαστούν τα επίπεδα γλυκόζης.
enimerwsi-gr
Δημοσίευση σχολίου