Συχνά η προσπάθεια να πείσουμε το παιδί μας να φάει αποτελεί ένα… τεστ υπομονής, επιμονής και δημιουργικότητας, αφού το να φάει (ή να μη φάει) είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εκφράσει την ανεξαρτησία του. Βοηθήστε λοιπόν το μικρό σας να διευρύνει λίγο τους γαστριμαργικούς του ορίζοντες και να δοκιμάσει κάποια φαγητά παραπάνω.
• Καθιερώστε και τηρείτε σχολαστικά μια συγκεκριμένη ώρα για το φαγητό.
• Μην αποκλείσετε τελείως κάποια φαγητά από το μενού του παιδιού, γιατί έτσι τα κάνετε ακόμα πιο ελκυστικά στα μάτια του. Φροντίστε όμως να τα τρώει μόνο σε ειδικές περιστάσεις.
• Ποτέ μη μαγειρεύετε ειδικά φαγητά για το παιδί σας. Θα του σερβίρετε το ίδιο φαγητό που τρώει όλη η οικογένεια, αλλά θα προσθέτετε πότε-πότε κάποιες εναλλακτικές, έτσι για αλλαγή.
• Θα το ενθαρρύνετε να δοκιμάσει έστω και μια μπουκιά από ένα καινούριο φαγητό, αλλά χωρίς να αρχίσετε τα παζάρια και τις δωροδοκίες. Να είστε επίμονοι (διακριτικά όμως), γιατί μπορεί να χρειαστεί να το πείτε 15 φορές μέχρι να πειστεί το μικρό σας να δοκιμάσει.
www.myworld.gr
Δημοσίευση σχολίου