Γαστρεντερίτιδα: Τι πρέπει να τρώει το παιδί;

Τις τελευταίες ημέρες, τα ιατρεία των παιδιάτρων και οι αίθουσες αναμονής των νοσοκομείων έχουν κατακλυστεί από παιδάκια που ταλαιπωρούνται από γαστρεντερίτιδα. 

Πρόκειται για μια ίωση η οποία είναι πολύ επικίνδυνη, γιατί ενέχει τον κίνδυνο της αφυδάτωσης, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά. Οι γονείς, λοιπόν, εκτός από τη φροντίδα του παιδιού πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα τη διατροφή του, όχι μόνο για να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα (διάρροια, εμετός, πυρετός και πόνος στην κοιλιά), αλλά να ενισχύσουν και την άμυνα του οργανισμού τους.

Δείτε, λοιπόν, τι μπορείτε να ταΐσετε το παιδί σας και κατά τη διάρκεια της ίωσης αλλά και λίγες ημέρες μετά.

- Ψητό κρέας με πατάτες, ρύζι ή πουρέ καρότου. Αν θέλει να φάει και φρούτα, περιοριστείτε στην μπανάνα.

- Γιαούρτι. Τα ένζυμα που περιέχει βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής χλωρίδας του εντέρου.

-Τοστ με κίτρινο τυρί μόνο.

Zougla

Read More

Ο παιδικός διαβήτης συνδέεται με ιό παρόμοιο του κρυολογήματος

Σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα, τα παιδιά που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 έχουν δεκαπλάσια πιθανότητα, σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που δεν έχουν διαβήτη, να έχουν μολυνθεί από ένα εντεροϊό παρόμοιο με αυτόν του κρυολογήματος.

Ο εντεροϊός είναι μια συνηθισμένη μορφή ιού που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα τύπου κρυολογήματος ή γρίπης, μυϊκούς πόνους ή ακόμα και μηνιγγίτιδα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νέας Νότιας Ουαλίας και του Ινστιτούτου Ενδοκρινολογίας και Διαβήτη του Σίδνεϊ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal», ανέλυσαν εξονυχιστικά τα ευρήματα 26 προηγούμενων μελετών, οι οποίες είχαν ελέγξει τα δείγματα αίματος και κοπράνων περίπου 4.500 ατόμων (διαβητικών και μη) για τον εντοπισμό γενετικού υλικού και πρωτεϊνών, που να προέρχονται από εντεροϊούς.

Η νέα έρευνα (μετα-ανάλυση) αποκάλυψε μια ξεκάθαρη σχέση ανάμεσα στους εντεροϊούς και στον διαβήτη, όμως ο μηχανισμός που συνδέει τη νόσο με τους ιούς δεν είναι ακόμα σαφής. Οι επιστήμονες επεσήμαναν ότι η έρευνά τους δεν αποδεικνύει πως ο ιός αποτελεί την αιτία του διαβήτη τύπου 1 και είπαν ότι χρειάζονται και άλλες έρευνες για το θέμα. Οι ερευνητές δεν είναι ακόμα σίγουροι αν ο ιός προκαλεί τον διαβήτη ή αν, αντίθετα, ο διαβήτης καθιστά τον άνθρωπο πιο ευάλωτο στον ιό ή αν -μια τρίτη περίπτωση- κάτι άλλο, ίσως μια γενετική προδιάθεση, αυξάνει τις πιθανότητες τόσο το παιδί να μολυνθεί από τον ιό όσο και να εμφανίσει διαβήτη.

Ο διαβήτης εμφανίζεται στην παιδική ηλικία, όταν το πάγκρεας σταματά να παράγει την ορμόνη ινσουλίνη και ο οργανισμός δεν μπορεί να ελέγξει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα. Περίπου 285 εκατ. άτομα είχαν παγκοσμίως διαβήτη το 2010, σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη, η οποία προβλέπει ότι ο αριθμός θα αυξηθεί στα 438 εκατ. το 2030.

Αν και υπάρχουν γενετικοί λόγοι για την εμφάνιση της νόσου, οι επιστήμονες, για να ερμηνεύσουν την έξαρση του παιδικού διαβήτη, αναζητούν περισσότερο εξωτερικούς/περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως ο συγκεκριμένος εντεροϊός.

Zougla

Read More

Νέα σχολική χρονιά και προσοχή στην τσάντα!

Νέα σχολική χρονιά  και η google  μας αφιερώνει το logo της. Και ενώ η χρονιά αρχίζει και το πρώτο κουδούνι χτυπάει σήμερα γονείς προσοχή στην τσάντα!
Εξι στους δέκα έλληνες μαθητές έχουν πρόβλημα στη σπονδυλική στήλη τους λόγω της υπερφορτωμένης σχολικής τσάντας τους. Το περιεχόμενό της δεν θα πρέπει να ξεπερνά το 10% του σωματικού βάρους τους, προειδοποιούν οι ειδικοί, ωστόσο στην πλειονότητά τους μαθητές και γονείς δείχνουν να αγνοούν ή και να μη συμμορφώνονται στις συστάσεις τους.
Πόνοι και κακώσεις του μυοσκελετικού συστήματος, που θα χρειαστούν έως και φαρμακευτική αγωγή ή φυσικοθεραπείες προκειμένου να αποκατασταθούν, είναι σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς και τους παιδιάτρους οι παρενέργειες από την καθημερινή υποχρεωτική άρση των σχολικών βαρών και τη λανθασμένη στάση του σώματος, λόγω της κακής χρήσης της σάκας.
Μία σειρά από μικρές, έξυπνες κινήσεις για τη σωστή χρήση της σχολικής τσάντας, εντός και εκτός αιθούσης, μπορούν σύμφωνα με τους ειδικούς να αποτρέψουν ενδεχόμενες επιπτώσεις και προβλήματα μυοσκελετικών παραμορφώσεων στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης των παιδιών
«Το μέγιστο λάθος είναι ότι τα παιδιά φορτώνονται- από μόνα τους ή από τους γονείς τους- με τσάντες βαρύτερες κατά πολύ περισσότερο από το επιτρεπόμενο όριο, του ενός δεκάτου του δικού τους βάρους. Ενας μικρός μαθητής, π.χ. του δημοτικού, βάρους 25 κιλών, δεν θα πρέπει να μεταφέρει τσάντα που ξεπερνά τα 2,5 κιλά. Σε μελέτη μας, ωστόσο, έχουμε διαπιστώσει πως, ειδικά στο δημοτικό, σχεδόν στο σύνολό τους μαθητές και μαθήτριες είναι τουλάχιστον κατά 10% υπερφορτωμένοι: στην πλάτη ή τον ώμο τους κουβαλούν τσάντες που ζυγίζουν από 4 έως και 7 (!) κιλά...», λέει στα «ΝΕΑ» ο πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας κ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος.

«Γεγονός είναι πως στις περισσότερες περιπτώσεις δεν ξέρουν ούτε οι γονείς να δείξουν τον τρόπο, αλλά ούτε και τα ίδια τα παιδιά μεταφέρουν σωστά την τσάντα τους. Λίγοι ξέρουν, για παράδειγμα, πως είναι προτιμότερη μια τσάντα καροτσάκι (trolley) ή ένα σακίδιο με δύο ιμάντες- αντί ενός- που καλό είναι να φοριέται ταυτόχρονα και στους δύο ώμους κι όχι μόνο στον έναν. Μια άλλη λύση- περισσότερο θεωρητική, είναι αλήθεια, στην υλοποίησή της- θα ήταν εάν υπήρχε η δυνατότητα για διπλά βιβλία ή και ντουλάπια στα σχολεία, ώστε τα παιδιά να μην είναι υποχρεωμένα να πηγαινοέρχονται φορτωμένα. Αυτό βέβαια θα σήμαινε και επιπλέον οικονομικό κόστος...», σημειώνει. Ασκήσεις πρόληψης
Ενδεχόμενες αρνητικές επιπτώσεις και προβλήματα στη σπονδυλική στήλη και τη μέση που ίσως προκύψουν από μια βαριά σχολική τσάντα, μπορεί να προληφθούν, επισημαίνει ο κ. Θόδωρος Λευθερούδης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, συγγραφέας του βιβλίου «Πρόληψη: πόνοι στη μέση» και υπεύθυνος των τμημάτων προληπτικής γυμναστικής για την αποκατάσταση από πόνους σε πλάτη, μέση και αυχένα, στον Επιμορφωτικό Αθλητικό Σύλλογο του Δήμου Θερμαϊκού Θεσσαλονίκης.
«Καλό είναι οι γονείς να μην ακολουθούν τη μόδα και τη διαφήμιση στην επιλογή μιας τσάντας. Αντιθέτως, θα πρέπει να ελέγχουν επιμελώς το βάρος και το περιεχόμενό της: τα σχολικά είδη πρέπει και να μοιράζονται, με τα πιο βαριά να τοποθετούνται στο κέντρο. Το σωστό είναι, επίσης, η σάκα να έχει δύο ιμάντες, που να προσαρμόζονται ανάλογα με τον σωματότυπο και να έχουν βάτες στην πλάτη"


ΤΑ ΝΕΑ 

Read More

Πόσες ώρες κοιμάται το παιδί σας κάθε νύχτα; Κίνδυνοι

Πόσες ώρες κοιμάται το παιδί σας κάθε νύχτα; Οσες και αν αναφέρετε, κατά πάσα πιθανότητα είναι λιγότερες απ’ όσες κοιμόσασταν εσείς όταν ήσασταν παιδί. Και μπορεί αυτό να μην ακούγεται τόσο σοβαρό, ωστόσο, οι ειδικοί ύπνου που έχουν κάνει μετρήσεις για την επίδραση της έλλειψης ύπνου στα παιδιά δεν έχουν την ίδια άποψη.

Επειδή ο εγκέφαλος των παιδιών είναι στην ουσία ένα «έργο σε εξέλιξη» μέχρι την ηλικία των 21 ετών, έργο που συντελείται ως επί το πλείστον όταν αυτά κοιμούνται, έστω και μία χαμένη ώρα ύπνου φαίνεται να έχει πολύ σοβαρότερη επίδραση στα παιδιά απ' ό,τι έχει στους ενήλικες, ο εγκέφαλος των οποίων είναι διαμορφωμένος. Η έκπληξη δεν είναι ότι ο ύπνος έχει σημασία, αλλά το πόσο μεγάλη σημασία έχει όχι μόνο στην επίδοση στο σχολείο και την ψυχολογική σταθερότητα, αλλά και σε άλλες πτυχές που δεν συνδέονται εμφανώς με τον ύπνο, όπως η επιδημία παχυσαρκίας και η αύξηση των κρουσμάτων διαταραχής ελλειμματικής προσοχής.

Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα προβλήματα ύπνου κατά τη διάρκεια της ηλικίας διαμόρφωσης του εγκεφάλου μπορεί να προκαλέσουν μόνιμες αλλαγές στη δομή του, ενώ δεν αποκλείεται πολλά χαρακτηριστικά της εφηβείας, όπως η κυκλοθυμία και η κατάθλιψη, να είναι συμπτώματα της χρόνιας έλλειψης ύπνου. Τα κουρασμένα παιδιά δεν μπορούν να θυμηθούν αυτά που μόλις έμαθαν, γιατί τα εγκεφαλικά τους κύτταρα χάνουν την πλαστικότητά τους και είναι ανίκανα να διαμορφώσουν νέες συνάψεις που είναι αναγκαίες για την κωδικοποίηση της μνήμης.

Επιπλέον, η απώλεια ύπνου ακυρώνει την ικανότητα του σώματος να αποβάλει τη γλυκόζη από την κυκλοφορία του αίματος. Οταν δεν είναι εφικτό αυτό, ένα μέρος του εγκεφάλου επιβαρύνεται περισσότερο από τα υπόλοιπα. Είναι ο προμετωπιαίος φλοιός που είναι υπεύθυνος για την «ενορχήστρωση» των σκέψεων για την επίτευξη ενός στόχου, αλλά και για τη συναίσθηση των συνεπειών των πράξεων. Αυτοί οι μηχανισμοί όταν δεν λειτουργούν σωστά μειώνουν την ικανότητα του παιδιού να μάθει. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου πλήττει περισσότερο τον ιππόκαμπο, οπότε τα παιδιά αυτά δεν μπορούν να ανασύρουν τις ευχάριστες αναμνήσεις, ενώ αντίθετα, θυμούνται πολύ καλά τα δυσάρεστα.

Τέλος, σε ό,τι αφορά τη σχέση της έλλειψης ύπνου με την παχυσαρκία, πριν από πέντε χρόνια, η δρ Ιβ Βαν Κάουτερ ανακάλυψε μια «νευροενδοκρινολογική σύζευξη» μεταξύ τους. Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την γκρελίνη, η οποία χαρακτηρίζεται ορμόνη της όρεξης, και μειώνει τη λεπτίνη, η οποία καταστέλλει την πείνα. Επίσης, αυξάνει την ορμόνη του στρες κορτιζόνη, η οποία ενεργοποιεί το σώμα να δημιουργήσει λίπος. Επίσης, διακόπτεται η παραγωγή της αυξητικής ορμόνης, η οποία εκκρίνεται στην έναρξη του ύπνου και είναι σημαντική για τη διάσπαση του λίπους. Εξάλλου, όλες οι έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά που κοιμούνται λιγότερο είναι πιο παχύσαρκα από αυτά που κοιμούνται αρκετά.

Espressonews.gr 

Read More

Καθοριστικό το δεύτερο έτος για πιθανή παχυσαρκία του μωρού

Την προσοχή των γονέων που έχουν μικρά παιδιά εφιστούν Αμερικανοί επιστήμονες, υποστηρίζοντας ότι το βάρος των μωρών που βρίσκονται στο δεύτερο έτος της ζωής τους καθορίζει εάν αυτά -ως ενήλικες πλέον- εκδηλώσουν πρόβλημα παχυσαρκίας. Η έρευνα, υπό τον παιδίατρο John Harrington, καθηγητή της Ιατρικής Σχολής της South Virginia, αποκαλύπτει ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, το κρίσιμο ηλικιακό σημείο είναι αυτό των τριών μηνών!

Οι επιστήμονες παρατήρησαν στα παιδιά με αυξημένο δείκτη σωματικής μάζας ότι άρχιζαν να παίρνουν κιλά ήδη από τη νηπιακή ηλικία τους, με μέσο ρυθμό ανάπτυξης μάζας 0.08 μονάδες/μήνα πάνω από το κανονικό.
Η προσθήκη επιπλέον βάρους άρχισε κατά τη διάρκεια του τρίτου μήνα ζωής των παιδιών, ενώ μέχρι την ηλικία των δύο, περισσότερα από τα μισά παιδιά ήταν υπέρβαρα. Αξίζει να σημειωθεί ότι στην ηλικία των πέντε χρόνων, σχεδόν το 90% παρουσίασε πρόβλημα παχυσαρκίας. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Clinical Pediatrics», επισημαίνει ότι η παιδική παχυσαρκία επιδεινώνεται συνεχώς στις δυτικές χώρες και επιβαρύνει τον οργανισμό των ανθρώπων, αυξάνοντας, μεταξύ άλλων, τον κίνδυνο για διαβήτη, υψηλή χοληστερίνη και πίεση.

zougla.gr

Read More

"Ντύσου καλά γιατί θα κρυολογήσεις".

Οι μητέρες και οι γιαγιάδες όλου του κόσμου μπορούν πλέον να αισθάνονται δικαιωμένες. Η προαιώνια συμβουλή τους «ντύσου καλά γιατί θα κρυολογήσεις» απόκτησε επιστημονική τεκμηρίωση, καθώς επιστήμονες από το Κέντρο Κοινού Κρυολογήματος του Πανεπιστημίου του Κάρντιφ βρήκαν τις πρώτες επιστημονικές αποδείξεις ότι το να κρυώνει κανείς μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα.

Ο καθηγητής Ρόναλντ Έκκλς και οι συνεργάτες του, ζήτησαν από 90 εθελοντές να σταθούν ξυπόλητοι μέσα σε παγωμένο νερό για 20 λεπτά. Το 29% εξ αυτών ανέπτυξε κρυολόγημα μέσα σε πέντε ημέρες, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό μεταξύ άλλων 90 εθελοντών οι οποίοι δεν είχαν βραχεί ήταν μόλις 9%.

Ο δρ Έκκλς, που είναι διευθυντής του κέντρου, δήλωσε ότι η μελέτη αποδεικνύει για πρώτη φορά ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του παγώματος και μιας ιογενούς λοίμωξης (το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από περίπου 200 διαφορετικούς ιούς), γεγονός που αντικρούει τα ευρήματα παλαιότερων μελετών επί του θέματος.

«Όταν οι ιοί του κρυολογήματος “κυκλοφορούν” στην κοινότητα, πολλοί άνθρωποι μολύνονται από αυτούς αλλά δεν αρρωσταίνουν όλοι», εξήγησε ο δρ Έκκλς. «Όταν, όμως, αυτοί οι άνθρωποι παγώσουν, προκαλείται έντονη σύσπαση των αιμοφόρων αγγείων της μύτης και διακοπή της παροχής ζεστού αίματος στα λευκά αιμοσφαίρια που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Η διαταραχή αυτή ελαττώνει τις άμυνες της μύτης, επιτρέποντας στους ιούς να δυναμώσουν και στο κοινό κρυολόγημα να εκδηλωθεί. Αν και οι παγωμένοι ασθενείς πιστεύουν ότι κρυολόγησαν από το ψύχος, αυτό που συνέβη στην πραγματικότητα είναι ότι ενεργοποιήθηκε μια λοίμωξη που βρισκόταν σε λανθάνουσα κατάσταση».

Όπως έγραψαν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Οικογενειακή Πρακτική», όπου δημοσιεύθηκε η μελέτη τους, η αυξημένη συχνότητα των κρυολογημάτων στη διάρκεια του χειμώναα σε σύγκριση με το καλοκαίρι ενδέχεται να σχετίζεται με τον αυξημένο αριθμό των ανθρώπων που κρυώνουν τον χειμώνα. Μία άλλη πιθανή εξήγηση, όμως, είναι ότι οι μύτες των ανθρώπων είναι πιο κρύες τον χειμώνα, διότι μπορεί να ντυνόμαστε ζεστά τον χειμώνα αλλά οι μύτες μας μένουν εκτεθειμένες στο κρύο.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι οι ενήλικες κρυολογούν δύο έως πέντε φορές τον χρόνο, ενώ τα παιδιά που πηγαίνουν στον παιδικό σταθμό ή στο σχολείο μπορεί να κρυολογήσουν επτά έως δέκα φορές τον χρόνο.

madata.gr

Read More

Μην αγνοείτε την παχυσαρκία στα παιδία!

Ο ρόλος των γονέων στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι ουσιαστικός, κι όμως μια νέα μελέτη αναφέρει ότι οι γονείς συχνά αγνοούν...ότι τα παιδιά τους είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

 Οι ερευνητές μελέτησαν τους γονείς 277 παιδιών και είδαν ότι μόνο ένα ποσοστό της τάξεως του 25% είχε συνειδητοποιήσει την παχυσαρκία στα παιδιά του.

 Η έκθεση έρχεται σε μία εποχή που τα ποσοστά παχυσαρκίας των παιδιών έχουν φτάσει στα ύψη. Μεταξύ των νεαρών ηλικίας δύο έως τεσσάρων ετών, η παχυσαρκία σχεδόν διπλασιάστηκε μεταξύ 1989 και 1998 από 5% σε 9%, σύμφωνα με τους αριθμούς της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Μεταξύ των ατόμων ηλικίας 6 έως 15 ετών, τα ποσοστά παχυσαρκίας τριπλασίασαν από 5% σε 16% μεταξύ 1990 και 2001.

 Η μελέτη βρήκε συνολικά ότι το 19% των παιδιών, 52% των μητέρων και 72% των πατέρων ήταν είτε υπέρβαροι είτε παχύσαρκοι.

 Έγγραφο που δημοσιεύθηκε την προηγούμενη εβδομάδα για τη Λευκή Βίβλο δημόσιας υγείας, πρότεινε μια σειρά μέτρων για να καταπολεμηθεί η παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένου ενός συστήματος κωδικοποίησης για τα τρόφιμα και της απαγόρευσης διαφήμισης σνακς-φαστ φουντ πριν από τις 9 το βράδυ.

 Παράλληλα, διαπιστώθηκε ότι το πρόβλημα της παχυσαρκίας πλήττει καίρια και την ελληνική ομογένεια της Αυστραλίας, αφού οι τελευταίες μελέτες του αυστραλιανού οργανισμού κατά της παχυσαρκίας βρήκαν ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα στα παιδιά με ελληνική καταγωγή, ιδιαίτερα στις ηλικίες 7 έως 15 ετών.

 Οι μελέτες απέδειξαν ότι το 23% των κοριτσιών είναι υπέρβαρα και πρόσθετα 22,5% παχύσαρκα, τα δε αγόρια είναι κατά 21% υπέρβαρα και πρόσθετα 24% από αυτά είναι παχύσαρκα.

 Λόγω και των στοιχείων αυτών, η Αυστραλό - Ελληνική Κοινωνική Πρόνοια εγκαινίασε ένα νέο πρόγραμμα με θέμα "Η Αυστραλοελληνική Παροικία Ενάντια στην Παιδική Παχυσαρκία" στην πρόσφατη ετήσια γενική συνέλευση του οργανισμού.

health.eportal.g

Read More