Επισκέπτεστε τον γυναικολόγο σας 1 φορά το χρόνο για το προληπτικό τσεκ απ που περιλαμβάνει τεστ Παπανικολάου, ψηλάφηση μαστού, κολπικό και κοιλιακό υπερηχογράφημα. Εννοείται πως αν παρατηρήσετε κάτι «ασυνήθιστο» (κνησμό, υπερβολική έκκριση κολπικών υγρών, ξαφνικό πόνο στην κοιλιά, άτακτη περίοδο), πρέπει να τον ενημερώνετε αμέσως τον γιατρό σας.
Κόψτε το κάπνισμα. Μειώνει τη γονιμότητά και των δύο κατά 30-40%!
Μειώστε το άγχος και οι δύο. Σήμερα στα νεαρά ζευγάρια ένα μεγάλο ποσοστό υπογονιμότητας οφείλεται στο στρες.
Προσέχετε τα φάρμακα που παίρνετε, αφού πολλά επηρεάζουν την αναπαραγωγική σας ικανότητά (αντικαταθλιπτικά, αντιυπερτασικά κ.λπ.).
Αν αποφασίσατε πως ήρθε η κατάλληλη στιγμή, κάντε έρωτα με τον σύντροφό σας τις γόνιμες κυρίως μέρες (9η μέχρι 17η μέρα μετρώντας από την πρώτη ημέρα της περιόδου).
Μην καθυστερείτε πολύ τη μητρότητα. Μπορεί με τον καιρό να ωριμάζει μέσα σας η ιδέα να αποκτήσετε ένα μωράκι και να αισθάνεστε περισσότερο έτοιμες να αναλάβετε τέτοιες ευθύνες, έχετε όμως υπόψη σας πως ο χρόνος δεν είναι και ο καλύτερος φίλος της γονιμότητας!
ΤΗΣ ΕΛΕΝΑΣ ΓΕΜΕΛΙΑΡΗ ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΠΟΛΥΖΟΥ, ΜΑΙΕΥΤΗΡΑ-ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΥ, ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ ΤΟΥ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟΥ «ΛΗΤΩ»
www.myworld.gr
إرسال تعليق